今晚8点！再登央视！

到此为止

《非遗里的中国·湖北篇》

将于今日20:00

在央视一套播出

我市非遗项目武当武术

郧阳凤凰灯舞将亮相

武当武术

武当武术，流行于湖北省十堰市的武术流派，因张三丰创建于武当山而得名，国家级非物质文化遗产之一。

武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合体，既具有深厚的传统武术文化底蕴，又含有精湛的科学道理。太极拳强调“先以心使身”而后再以“身从心”，形意拳讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”，八卦掌要求走转圈“化意念足”，这些都体现了道家“包藏至道”以达“想推用意终何在，益寿延年不老春”的健身宗旨，符合把形体训练与心理训练相结合的内养外练的运动观念。

武当武术理论体系和技术体系完整，它以“宇宙整体观”“天人合一观”为宗旨，以“厚德载物”“道法自然”为原则，以“动静结合”“内外兼修”为方法，形成诸多各具特色的拳功剑法，既有功理和功法，也有套路操作和主旨要领，这些都集中体现在张三丰的《太极拳总论》《太极拳歌》和《太极拳十三式》三部著作之中。

郧阳凤凰灯舞

郧阳凤凰灯舞，是郧阳民间的一大特色文艺活动，2014年7月正式列入中国非物质文化遗产名录。民间常称为“凤凰灯、耍凤凰、凤凰灯舞”。

凤凰灯表演按照“凤鸣-出巢-游园-寻花-戏牡丹-擦痒-鵮翅-理羽-打盹-朝阳-扑翅”等程式依次进行，古朴典雅，舞姿优美，并配以独特风格的凤凰点子，激越欢快，凸现出浓郁的地方特色和传统民俗文化特色。

快定好闹钟

晚上8点

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十堰发布综合十堰晚报