4月11日是世界帕金森病日。很多人对于帕金森病的印象，就是“手抖”。实际上除了手抖，帕金森病还有很多表现，只有了解清楚，才能更早地发现疾病信号，做好应对！
疾病不是一朝一夕形成的，有时候帕金森病甚至在10多年前，就曾给出一些信号。
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病。医生表示，在帕金森患者发病前几年，甚至前十几年，其实已经出现一些极为早期的信号，但是患者都忽视了。
帕金森病的超早期症状比较隐秘，主要表现为睡眠障碍、嗅觉减退、排便困难等，比如容易做噩梦、伴随梦境出现大喊大叫或‘拳打脚踢’的情况。
此外，手抖、肢体僵硬、行动缓慢、步态不稳、嗅觉失灵、焦虑抑郁……这些症状可能是帕金森病的早期预警信号。
症状的及时识别，是提高帕金森病患者早期诊断的关键和基础，可以避免延误治疗。
医生表示，如果出现以下症状，需要警惕帕金森病，建议及时就诊，早诊断、早治疗。
帕金森病的病因目前尚未明确，研究发现帕金森病并非单因素所致，可能与长期接触环境中农药及重金属、遗传因素、年龄老化有关，是多种因素交互作用下发病。
目前应用的治疗手段，无论是药物或手术治疗，只能改善患者的症状，并不能阻止病情的发展，更无法治愈。
因此保持乐观心情、坚强意志、和睦家庭关系，加上合理及时的药物治疗，大多能保持长久的生活自理能力和较高的生活质量，病情进展相对较慢。
医生表示，虽然帕金森病的确切病因尚不完全清楚，但可以采取一些措施来降低患病风险：
1. 保持健康的生活方式
均衡饮食，适量运动，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。
增加体育锻炼，如跑步、健步走、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动，结合自身情况，尽量选择变化较多、相对复杂的运动形式，既可促进血液循环，增加大脑的血流量，也可锻炼身体平衡，增加肢体协调性，延缓运动功能的减退。
2. 多吃蔬果和谷物
目前并没有特别有效的食谱来预防帕金森病，但是也有研究提示，适当喝茶、多吃新鲜蔬菜和水果、多吃谷物杂粮等，有可能可以从一定程度上降低该疾病的发病率。
也可多吃一些有色的蔬菜和水果，或蓝莓、黑莓等浆果类食物，这些食物中多含有花青素等类黄酮化合物，是天然的非常好的抗氧化剂，防止脑部疾病的发生。
中国营养学会制定的《中国老年人膳食指南》提出，均衡膳食，合理营养，每日食物多样性，避免营养缺乏，在医生指导下适量补充营养强化剂或营养素等，可延长健康生命的时间。
3. 避免接触有害物质
饮用健康干净的水源，尽量避免接触农药、除草剂、杀虫剂、重金属等有害物质，这些物质可能增加患帕金森病的风险。
4. 积极治疗相关疾病
高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等疾病可能增加患帕金森病的风险，要积极治疗和控制。
防患于未然是避免伤害的最佳方法，但是，在日常生活中，如果罹患帕金森病，也不要太过低落，还是要积极地到正规医院进行确诊和治疗，早发现，早诊断，早治疗，配合西药、中医药、理疗、康复等多种手段，是可以延缓疾病的发展，提高生活质量的。
鄂公网安备42038102000868号
发表于 2024-4-11 11:19:31
